今回はGWは初日から気が狂いそうになるほど嫌な事があり凹んでいました。 次の日からは気持ちを入れ替え自転車に乗れない為トレーニングをする事に。1時間走って、筋トレして、プランクやったりなど結構久しぶりに自転車以外で追い込んだ?と思う 筋トレが終…
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