せっかくの休日なのに自転車が無い でもトレーニングはしないといけないとゆう使命感! 昨日はまず ・30分そこそこのペースでマラソン ・懸垂10回 しっかり伸ばす ・通常プランク1分3セット ・サイドプランク左右1分2セット ・バックプランク1分2セット ・N …
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。